Właściwości lecznicze kąpieli znane są od dawna. W tym czasie pojawiło się wiele sposobów i środków, dzięki którym można znacznie zwiększyć pozytywny wpływ łaźni parowej na organizm człowieka. Jednym z takich produktów są olejki eteryczne do kąpieli.
Do czego służą niezbędne substancje?
Pachnące płyny stosowane podczas zabiegu kąpieli mogą mieć najkorzystniejszy wpływ na człowieka. Fizjolodzy dokonują analogii między wpływem olejków eterycznych i hormonów na organizm.
W połączeniu z wodą i wysoką temperaturą łaźni parowej olejek do kąpieli poprawia nastrój. Tworzy uczucie błogości, lekkości, radości. Osoba doświadcza przypływu siły i energii.
Ponadto pachnący olejek do kąpieli i saun może mieć działanie lecznicze na organizm człowieka. W zależności od użytego środka można osiągnąć działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwbólowe. Niektóre rodzaje olejków działają relaksująco, podczas gdy inne działają orzeźwiająco. Rozpoczynając stosowanie olejków eterycznych, osoba powinna wiedzieć wszystko o ich właściwościach.
Skąd pochodzisztradycja?
Doświadczenie z naturalnymi skoncentrowanymi płynami ma długą historię. Już ponad dziesięć tysięcy lat temu ludzie wiedzieli, jak za pomocą niezbędnych substancji można uchronić się przed chorobami, zwiększyć wydajność i poprawić jasność myśli.
Prawdopodobnie nikt nie będzie w stanie podać dokładnego miejsca, z którego wywodzi się tradycja, w wyniku której zaczęto używać olejków eterycznych do kąpieli. Powód jest prosty – cudowne właściwości zapachów roślin wykorzystano wszędzie tam, gdzie żyli ludzie.
Przodkowie Europejczyków używali oleju cedrowego do produkcji tego produktu. Scytowie wzięli kąpiel parową, rzucając na gorące kamienie nasiona i kwiaty różnych roślin. Kobiety, pocierając trociny cedrowe, otrzymały substancję stosowaną również w aromaterapii.
Prawdziwych koneserów, którzy doskonale opanowali sztukę używania olejków aromatycznych, można nazwać starożytnymi Grekami, Rzymianami. Zasłynęli z tego także uzdrowiciele z Chin, Indii, Tybetu.
Zasady stosowania olejków eterycznych
Po zapoznaniu się z właściwościami olejków należy przestrzegać zasad ich stosowania w saunie lub wannie.
- Olejek do kąpieli powinien być stosowany w ściśle określonej dawce. Na litr gorącej wody wystarczy przyjąć nie więcej niż 10 kropli oleju. Używanie produktu w dużych ilościach może prowadzić do negatywnego wyniku.
- Przygotowany roztwór wylewa się na rozpalone do czerwoności kamienie, miotły, półki.
- Pachnący płyn może być używany dopocieranie ciała podczas kąpieli.
- Pojemnik zawierający wodę z olejkami smakowymi należy umieścić obok nagrzanego piekarnika.
- Zabronione jest kapanie olejku do kąpieli bezpośrednio na rozgrzany piec.
Przepisy na płyny smakowe
Istnieje ogromna liczba przepisów na przygotowanie funduszy, w tym olejki eteryczne. Wybór jednego lub więcej z nich zależy od wyniku, do którego dąży dana osoba.
- Do przygotowania produktu potrzebujesz 5-10 kropli olejku eterycznego, 1 łyżkę miodu, 1 litr wody. Wszystkie części są połączone i dokładnie wymieszane.
- Zamiast miodu można użyć serwatki, świeżego mleka lub soli morskiej.
- Należy wziąć 1 litr wody, dodać 4 krople olejku lawendowego i cytrynowego oraz 3 krople olejku różanego. Powstały pachnący płyn może nadać ciału przyjemny zapach i świeżość.
- Napełnij wannę aromatem kompozycji igieł sosnowych, przygotowanej z 4-5 kropli substancji esencjonalnej i jednego litra wody. Do tego nadaje się zarówno olej sosnowy, jak i jodłowy. W przypadku półek łazienkowych, ścian, ławek można również użyć tego narzędzia. Wystarczy spryskać ich powierzchnie przygotowanym płynem, a aromat drzew iglastych pozostanie na długo w pomieszczeniu.
Z czego są wykonane oleje?
Produkcja olejków eterycznych to złożony proces technologiczny. W tym celu wykorzystywane są naturalne surowce, które są uważane za niektóre rodzajerośliny.
Ich obróbka podczas przygotowania produktu może być różna - destylacja, prasowanie, ekstrakcja. Bez względu na sposób przetwarzania materiału roślinnego stężenie niezbędnych substancji w otrzymanym produkcie jest zawsze wyższe niż w samej roślinie.
Najpopularniejszy olejek do kąpieli na bazie jodły, mięty, szałwii, geranium, rozmarynu. Aromaty rumianku, melisy, lawendy również mają swoich fanów. Bardzo poszukiwane są olejki o zapachu pomarańczy, cytryny, bergamotki.
Lista roślin używanych do produkcji pachnących olejków eterycznych może być długa. Musisz wiedzieć, że do produkcji różnych odmian olejków można wykorzystać kilka rodzajów roślin. Zmieni to nie tylko zapach, ale także właściwości lecznicze produktu.
Rodzaje olejów, ich zastosowania
Fakt terapeutycznego działania olejku do kąpieli jest bezdyskusyjny. Jakie są najlepsze narzędzia do tego celu i jak je łączyć - przeczytaj poniżej.
Następujące olejki dodają świeżości ciału: mięta, szałwia muszkatołowa, rozmaryn. Dozwolony jest jeden lub kombinacja olejów.
Olejki z lawendy, melisy, rumianku skutecznie oczyszczają pory, pozwalając skórze swobodnie oddychać.
Uwolnij stres, zrelaksuj się, ciesz się olejkami z cytryny, bergamotki lub pomarańczy.
Olejki różany, jaśminowy, goździkowy, sandałowy wypełnią łaźnię parową aromatami, które mogą poprawić nastrój i wywołać miłe wspomnienia.
Aby wyleczyć ból gardła lub przeziębienie, aby wyeliminować kaszel, pomogą olejki sosnowe, anyżowe, eukaliptusowe, rumiankowe, jałowcowe, szałwiowe. Jak wiecie, te same rośliny są używane, gdy przygotowuje się kąpiel wodną, aby pozbyć się choroby. Wytworzony z nich olej charakteryzuje się większą wydajnością.
Klasyfikacja olejów
Dla wygody używania olejków eterycznych opracowano system klasyfikacji. Grupy obejmowały ciecze, do produkcji których wykorzystano rośliny o podobnych właściwościach:
- kamforowy;
- zioła;
- cytrusy;
- kwiatowy;
- pikantny;
- żywica.
Współczesna medycyna ludowa i oficjalna dostrzega pozytywny wpływ olejków eterycznych na organizm ludzki. Oczywiście mile widziane jest ich użycie podczas wizyty w łaźniach i saunach. Nie należy jednak zapominać o przestrzeganiu zasad i poczuciu proporcji.
Dodatkowo należy zwrócić uwagę na to, że olejki eteryczne mogą mieć nienaturalny, syntetyczny skład. Ich zapach nie ustępuje tym wytwarzanym z naturalnych surowców, ale efekt terapeutyczny po ich zastosowaniu będzie całkowicie nieobecny.
Każdy ma prawo wybrać to, co mu odpowiada.
