Wszyscy wiedzą, że przedłużająca się praca siedząca ma negatywny wpływ na zdrowie, w szczególności na układ mięśniowo-szkieletowy. Aby zmniejszyć obciążenie kręgosłupa, eksperci zalecają regularne rozgrzewki. Pomogą również ergonomiczne krzesła, które zapewniają wsparcie dla pleców i ciała w prawidłowej pozycji. O takich meblach i omówimy w artykule.
Ergonomiczne krzesło jest zaprojektowane zgodnie z fizycznymi, psychologicznymi cechami osoby. Jego głównym zadaniem jest utrzymanie ciała w jak najbardziej naturalnej pozycji. Dzięki takim meblom użytkownik w trakcie długotrwałej pracy siedzącej nie będzie czuł się zmęczony. Dlatego ergonomiczne krzesło idealnie nadaje się do użytku w biurze i w domu.
Charakterystyka
Teraz, dzięki automatyzacji procesów produkcyjnych, liczba pracowników biurowych rośnie. Krzesło ergonomiczne będzie świetną opcją dla tych, którzy każdego dnia spędzają około 6 godzin w pozycji siedzącej. Dziękispecjalne meble będą w stanie zapobiec skrzywieniu kręgosłupa i wystąpieniu innych negatywnych konsekwencji. Człowiek doświadcza komfortu, dlatego poprawia się jego zdolność do pracy, wzrasta wydajność pracy.
Ponieważ oferta takich krzeseł jest ogromna, wybór odpowiedniego nie będzie trudny. Meble z ustawieniami dopasowują się do indywidualnych cech. Opcja zagłówka jest odpowiednia dla osób cierpiących na bóle karku. Podnóżek, występujący w niektórych modelach, chroni przed obrzękami i zakrzepami.
Korzyści
Specjaliści zapewniają, że nawet wysokiej jakości i drogie meble standardowe nie mogą się równać z ergonomią w swoich właściwościach. Może być używany codziennie podczas oglądania telewizji, czytania i relaksu. Zwykłe krzesła powodują pewne obciążenie ciała, podczas gdy krzesła ergonomiczne robią coś przeciwnego. Mięśnie osoby będą rozluźnione przez cały okres użytkowania.
Przy produkcji tych mebli eksperci biorą pod uwagę wzrost, wagę, położenie ramion, nóg, pleców, pozycję ciała w pozycji siedzącej. Niektóre opcje obejmują podnośniki, które dostosowują wysokość krzesła. Dostępne są również ergonomiczne krzesła dziecięce, które pozwalają utrzymać proste plecy i nie odczuwać dyskomfortu.
Redukcja bólu
Zwykłe krzesła biurowe, które są używane w wielu miejscach pracy, nie mogą być używane do długotrwałej pracy. Po kilku godzinach nawet zdrowy imłodzi ludzie odczuwają ból, który nasila się z każdą minutą. Większość obciążenia spada na:
- szyja;
- ręce;
- nogi;
- pośladki;
- dolny tył;
- biodra.
Specjaliści uważają, że po 15-20 minutach siedzenia człowiek się garbi. Na co dzień zajmuje tę pozycję, więc pojawiają się problemy z kręgosłupem. Ból wskazuje nie tylko na niedogodności, ale także problemy zdrowotne.
Wszechstronność
Wszyscy ludzie są wyjątkowi. Jest to brane pod uwagę przez ekspertów przy opracowywaniu ergonomicznych krzeseł do komputera. Meble dopasowują się do konkretnej osoby:
- Możliwa jest regulacja kąta nachylenia siedziska i oparcia w zależności od wysokości i stanu kręgosłupa. Zwykle podczas pracy głowa i ramiona są pochylone nad stołem i powinny znajdować się blisko pleców.
- Zagłówek dostosowuje się do wzrostu, zapewniając dokładne podparcie głowy.
- Podczas pracy przy komputerze łokcie będą spoczywać na stole. Jeśli leżą niepoprawnie, ręce szybko się męczą.
Dopasowując krzesło do żądanych parametrów, użytkownik otrzyma idealne meble do pracy w biurze i w domu. Dzięki jego zastosowaniu osoba będzie znacznie mniej zmęczona.
Odmiany
Ergonomiczne krzesła dla dzieci w wieku szkolnym i dla dorosłych są podobne pod względem cech i wyglądu. Dla każdego wieku lepiej wybrać najbardziej odpowiedni. Jednocześnie takie krzesła są dostarczane z oparciem, bez niego, wykonane z drewna, metalu, biura. Popularne typy to:
- Siodło na krzesło. Krawędzie takiego mebla nie ściskają bioder, dzięki czemu nogi nie puchną. W pozycji siedzącej istnieje możliwość wykonywania długotrwałej pracy. Siodło odpowiednio obciąża mięśnie, dzięki czemu plecy będą płaskie i proste.
- Krzesło kolanowe. Posiada pochylone do przodu siedzenie i nacisk na kolana. Dzięki takiemu produktowi postawa jest utrzymywana prawidłowo.
- Krzesło biznesowe to rodzaj krzesła kolanowego o niezwykłym dynamicznym dopasowaniu. Zapewni zdrowie i piękną postawę. Te krzesła są idealne dla dzieci.
Każda opcja ma swoje własne cechy. Ale w każdym razie musisz wziąć pod uwagę cel ergonomicznego krzesła. Tylko wtedy, gdy pasuje idealnie, można oczekiwać pozytywnych rezultatów.
Jak wybrać?
Kupując, musisz wziąć pod uwagę wygodę i bezpieczeństwo. Zaleca się osobisty zakup krzesła ergonomicznego. Powinna być wygodna, dlatego lepiej sprawdzić przed zakupem. Należy zapoznać się z jego funkcjami, w szczególności z możliwością regulacji parametrów głębokości siedziska, wysokości oparcia, pochylenia podłokietników i zagłówka.
Konieczny jest wybór producentów specjalizujących się w produkcji mebli ergonomicznych. Należy zwrócić uwagę na dekodowanie nazw wbudowanych mechanizmów. Krzesła skórzane z innowacyjnymi technologiami mają wysoką cenę. Ważne jest również sprawdzenie jakości użytych materiałów.
Przy zakupie należy zwrócić uwagę na testy wytrzymałościowe. Do produktu musizałączona informacja wskazująca maksymalne dopuszczalne obciążenie. W konfiguracji nowoczesnych mebli uwzględniono miękkość kółek, do których można przymocować specjalne okładziny. Odpowiedni produkt zapewni komfort nawet podczas długiej pracy.
Popularne modele
Meble są dostępne w ogromnym asortymencie. Różni się funkcjonalnością, designem i ceną. Najlepsze krzesła ergonomiczne:
- Krzesło ergonomiczne z wysokim oparciem. To krzesło z siatki jest specjalnie zaprojektowane dla osób, które pracują nieprzerwanie przez 5-6 godzin. Kształt doskonale wspiera prawidłową pozycję ciała. Dla wygody jest winda.
- Czarne krzesło obrotowe Hi Mesh. Przy takich meblach człowiek nie czuje się zmęczony. Ta wersja wyposażona jest w podnośnik, zagłówek oraz szerokie uchwyty. Nadaje się do długiej codziennej pracy siedzącej.
- Krzesło Mirra autorstwa Hermana Millera. To krzesło jest stylowe i funkcjonalne. Cechą produktu jest personalizacja, dzięki czemu będzie wygodny dla każdego.
- Krzesło obrotowe z czarnej siatki ze środkowym oparciem. Produkt idealny na upały. Łatwo go dostosować. Model ten posiada wygodne regulowane podłokietniki oraz zmieniające kształt oparcie.
- Krzesło biurowe środkowego zaplecza wellness. Ta opcja jest odpowiednia dla osób dbających o postawę. Jeśli codziennie spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej, powinieneś przyjrzeć się bliżej takiemu produktowi.
- Krętlik z serii Alera Elusion z środkowym tyłem. Mebel jest w stanie dostosować się do parametrów osoby. Warto spróbować razużyj go, aby porzucić zwykłe krzesło.
- Sayl Chair autorstwa Hermana Millera. Ten model łączy wygodę, praktyczność i piękno. Nawet po długiej pracy osoba nie odczuje dyskomfortu.
- Krzesło Zody z dużą możliwością regulacji. Fotel posiada 3-punktowy mechanizm pochylenia, dzięki czemu mięśnie pleców będą wygodne. Produkt wyposażony jest w blokadę. Model znajduje zastosowanie nie tylko w miejscu pracy, ale również w sali spotkań, spotkaniach.
- Krzesło Aeron autorstwa Hermana Millera. Mebel posiada wygodne oparcie, miękkie uchwyty, trwałą powłokę. Używając stale takiego krzesła możesz zapomnieć o zmęczeniu. Mebel odciąża szyję, ramiona, plecy.
- Krzesło do pracy w biurze domowym. Zastosowanie krzesła usprawnia proces krążenia krwi, co poprawia wydajność. Osoba odczuwa witalność i przypływ siły.
Wniosek
Ergonomiczne krzesła komputerowe to najlepszy wybór do długotrwałej pracy siedzącej. Wystarczy dopasować meble do swoich parametrów, aby nie czuć się zmęczonym w ciągu dnia.
